La sécheresse vaginale concernerait plus d’une femme sur six. Pourtant, des solutions faciles et naturelles existent…
L’aloé vera
L’aloe vera est un anti-inflammatoire et un hydratant naturel qui se retrouve en pharmacies dans de nombreuses préparations destinées à la sécheresse vaginale. Il faut veiller à choisir un gel 100% bio et, de préférence, sans excipients.
Le calendula
Le calendula est connu pour ses propriétés adoucissantes et assouplissantes, notamment en cas d’irritations cutanées ou de peaux sèches et/ou rugueuses. Il apaise et régénère la peau. Il s’applique sur cette zone sous forme de macérât huileux.
La Centella Asiatica
La Centella Asiatica est employée en cosmétique pour ses propriétés réparatrices et cicatrisantes, notamment en cas de sécheresse cutanée. Son extrême douceur fait qu’elle peut être utilisée sur des zones fragiles dont les muqueuses. On la trouve sous forme d’huile pour les applications locales.
L’huile de bourrache
L’huile de bourrache favorise l’hydratation cutanée. Il est possible de la consommer sous forme de gélules par voie orale ou en application locale (intra-vaginale) pendant une dizaine de jours, à condition que cette dernière soit 100% naturelle et bio de préférence.
Les poissons gras
Les poissons gras, tels que le saumon, le maquereau, la sardine, le hareng, etc…, contiennent des acides gras de type oméga-6 et oméga-3 qui favorisent l’hydratation au niveau des muqueuses, y compris la muqueuse vaginale. Il est donc intéressant de les mettre au menu plus souvent en cas de sécheresse.
Le houblon
Certaines plantes ont des propriétés “hormone like”, c’est-à-dire qu’elles agissent au sein de l’organisme comme des hormones. Le houblon, plante féminine par excellence, miment l’action des œstrogènes, or ceux-ci favorisent une bonne lubrification.
L’huile essentielle de sauge
L’huile essentielle de sauge est utilisée dans les problèmes féminins. Riche en phyto-oestrogènes, elle rétablit l’équilibre des hormones sexuelles féminines. Mélangez 1 goutte d ‘huile essentielle de sauge dans 10 gouttes d’huile végétale et appliquez matin et soir au niveau du bas-ventre. Cette huile est déconseillée aux femmes souffrant d’un cancer hormono-dépendant.
Le gel nettoyant surgras
Lorsqu’on souffre de sécheresse vaginale, il est déconseillé d’utiliser des produits asséchants tel que le savon de Marseille par exemple. Mieux vaut opter pour un gel nettoyant surgras au pH physiologique, donc plutôt acide (5), qui préservera la flore. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ
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