SEXUALITÉ et LIBIDO – 8 conseils pour stimuler votre désir

Alors que c’est parfois loin d’être facile en période normale, la crise sanitaire peut avoir davantage perturbé l’équilibre des relations de couples sur le plan du désir sexuel. Voici quelques conseils pour vous aider à repenser l’approche que vous vous faites de votre libido.

Voici une petite liste de conseils dressés par le psycho-sexologue et sexothérapeute Sébastien Landry et la sexologue clinicienne, psychologue, spécialisée dans le domaine des addictions Magali Croset-Calisto, au micro de Thomas Chauvineau dans l’émission « Grand bien vous fasse » :

1 – Le désir (sexuel) ne peut pas s’épanouir sans bien-être psychologique

C’est sans doute la base : le désir, en matière de sexualité, ne vient pas sur commande. Il dépend de l’état de conditionnement de votre esprit, qui peut varier d’un jour à l’autre selon d’autres priorités sociales qui viennent se greffer en amont. Si votre esprit n’est absolument pas disposé, le désir sexuel est susceptible de manquer à l’appel :

Magali Croset-Calisto explique que « la sexualité implique une harmonie de tout le corps. On peut remonter la source aux manifestations somatiques, comme le stress qui peut créer des insomnies, des problèmes de tachycardie, d’arythmie cardiaque, des grosses fatigues. La sexualité va de pair avec l’épanouissement général qui se pense à plusieurs degrés :

– Accomplir ses besoins physiologiques, ses besoins de sécurité au quotidien pour que le désir soit stimulé.

– L’amour

– La reconnaissance par le groupe et ses pairs

– La réalisation de soi.

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